Газета “Здоровяк” №3,4,5
Если ты хочешь, чтобы Все дорогие тебе люди, и дети, и взрослые, были всегда здоровы вместе с тобой…
начинай понимать:
КАК И КАКИМ ОБРАЗОМ ЭМОЦИИ ВЫЗЫВАЮТ
ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Лисецкий К. С.
В жизни бывают удивительные вещи: психика человека может быть здорова, а его личность больна, или наоборот, – психика больна, тогда как личность здорова…
Миллионы людей во всех частях света страдают от головных болей, болей в спине, желудочных болей, от потери аппетита, отрыжки, тошноты, тяжести после еды, от болей в груди, сердцебиений, головокружений, обмороков, задержки дыхания, слабости и болей в суставах; эти люди никак не могут выяснить, что с ними происходит. Год за годом они переходят от одного врача к другому, просвечиваются рентгеном, производят анализы мочи и желудочного сока, делают электрокардиограммы и измерения сахара в крови, принимают витамины, гормоны, микстуры и тонизирующие средства, подвергаются электрическим процедурам. Некоторые из них, избегая врачей, обращаются к “хиропрактикам”, “экстрасенсам”, “колдунам”, поскольку предвидят, что обычный врач найдет их беспокойства мнимыми, отчасти надуманными. Но когда врач, выполнив все анализы и исследования, говорит, что эти беспокойства могут быть вызваны эмоциями, он вовсе не хочет этим сказать, что они мнимы. Мы часто слышим жалобы на головную боль; всем понятен смысл выражения: “От этой работы у меня голова идет кругом!” У кого бывали головные боли такого рода (даже, у многих врачей), те знают, что боли эти отнюдь не воображаемы.
Каждый, хотя бы раз повидавший, как совершенно здоровые мужчины и женщины падают в обморок при виде крови, знает, что эти обмороки не воображаемы; и каждый видевший у детей рвоту от возбуждения после возвращения из цирка знает, что эта рвота вполне реальна. Головная боль, обмороки и рвота вызываются в таких случаях эмоциями. При этом нет никакой болезни головы, сердца или желудка, но болезненные ощущения точно такие же. Незачем обижаться, когда врач говорит, что Ваши симптомы вызваны эмоциями. Он не хочет этим сказать, что они мнимы. Эмоции действительно могут вызывать и легкие недомогания и серьезные болезни и даже смерть.
Это можно продемонстрировать на примере. Один хороший врач знал, что сильные эмоции могут действовать на сердце. После одного из приступов он сказал: “Моя жизнь в руках любого негодяя, которому вздумается докучать мне и раздражать меня!” Однако, укротить свой темперамент он не смог и однажды в приступе гнева упал мертвым. Хотя смерть его была вызвана эмоциями, она не была мнимой. От гнева у него образовался вполне реальный сгусток крови в стенке сердца.
Изучая под анестезией то, что происходит в груди животного или человека, можно понять, каким образом сердце ускоряет свой ритм (от чего начинается сердцебиение) или замедляет его, пропуская удар, между тем как с самим сердцем все благополучно. К сердцу ведут два нерва разного рода. Они напоминают куски белой бечевки, соединяющие сердце с нижней частью головного мозга. Назовем один из них нервом У (от слова ускорение), а другой нервом 3 (от слова замедление). Если прикоснуться к нерву У электрической батарейкой, по нерву проходит ток, и сердце ускоряет свой темп. Если же коснуться батарейкой нерва 3, темп сердца замедляется, и начинаются перебои. Итак, можно заставить вполне нормальное сердце биться ускоренно или вызвать у него перебои; для этого не надо даже касаться его.
Аналогичным образом другие нервы влияют на кровяное давление. Если пустить ток по одному из них, давление повышается; по другому — снижается. Если принять во внимание, что обморок вызывается падением кровяного давления, то НЕ ТРУДНО понять, как с человеком может случиться обморок без каких-либо сердечных болезней.
Конечно, в обычных условиях электрических батарей в груди нет, но нечто подобное им есть. В нижней части мозга, где оканчиваются нервы У и 3, есть некая “электрическая” ткань, способная посылать ток по нерву, ускоряющему биение сердца, или по нерву, замедляющему его. Это нетрудно проверить, если наложить на нервы У и 3 два провода и соединить их с гальванометром (напоминающим автомобильный амперметр). У него есть стрелка, показывающая, когда между выходящими из него проволоками проходит ток. Таким путем можно показать, что всякий раз, когда сердцебиение ускоряется от возбуждения, из мозга приходит ток по нерву У; когда же сердце на мгновение замирает от страха (от испуга часто случаются обмороки, потому что замедление работы сердца вызывает внезапный спад кровяного давления) ,то наблюдается ток, приходящий по нерву 3.
Когда человек сердится, его сердце ускоряет свой бег; когда пугается – ненадолго замирает. Скорость сокращений сердца связана в таких случаях с эмоциями и не имеет ничего общего с состоянием самого сердца. Когда человек воспринимает происходящее, электрический ток проходит из верхней части его мозга в нижнюю Если ток проходит при этом через комплекс гнева ("сердцебиения"), то он поступает в нервный центр У, откуда подается ток по нерву У. Если же ток проходит через комплекс страха ("обморока"), то он поступает в нервный центр 3, посылающий ток по нерву 3.
От чего же зависит, пройдет ли ток через комплекс гнева или комплекс страха? От той же причины, которая определяет путь любого тока. Он следует путем наименьшего сопротивления. Если человек раздражителен и агрессивен, его путь гнева имеет более низкое сопротивление; если же он робок и пуглив, то более низкое сопротивление имеет путь страха. Таким образом, события его раннего детства, определяющие установку индивида по отношению к миру (воинственную или робкую), определяют, по какому нерву пойдет ток и как будет реагировать сердце на проявление эмоций. Легко видеть, что реакции сердца на эмоции важны для индивида и часто для него полезны. Для разгневанного человека важно и полезно иметь сильно бьющееся сердце, так как он может вступить в борьбу, и тогда его мышцы будут нуждаться в обильном добавочном притоке крови. С другой стороны, когда человек чувствует себя загнанным в угол, его сердце замирает. Это важно, но вовсе не полезно, потому что он может упасть в обморок и оказаться тем самым во власти любой угрожающей ему опасности. Мозг пользуется нервом У для активной реакции, связанной с борьбой, а нервом 3 — для пассивной, обморочной, реакции. Теория, по которой мозг обладает способностью сохранять энергию, объясняет нам, каким образом человек может оставаться спокойным во время события, а сердцебиение или обморок приходят лишь тогда, когда возбуждение миновало. В таких случаях энергия не сразу выдается через нервы У или 3, а задерживается до тех пор, пока положение не оказывается под контролем. Вдумайтесь, наши эмоции могут заставить электрические токи пробегать нервную систему в разных направлениях.
Пациент, обращающийся к врачу по поводу сердцебиения, может возразить на все это следующим образом: вполне возможно, скажет он, что так обстоит дело у людей, когда они гневаются или пугаются, но у него-то сердце начинает колотиться, когда он спокойно лежит ночью в своей постели, не испытывая никаких эмоций.
Ответ на это состоит в том, что его неведение по поводу своих напряжений вовсе не свидетельствует об их отсутствии. Одно из лучших доказательств их существования то, что его сердце, само по себе нормальное, начинает усиленно биться, когда он спокойно лежит в постели. Нет оснований считать, что человеку известны все напряжения его осознаваемых и неосознаваемых желаний или эмоциональных проявлений. Как раз наоборот, нет ничего более обычного, чем неудовлетворенные желания или подавленные эмоции, не осознаваемые их носителем.
Многие люди любят, ненавидят или страшатся в течение десяти, двадцати или тридцати лет, не подозревая об этом до тех пор, пока не обратятся к хорошему психологу или психиатру. Люди могут не знать о своем гневе или раздражении, но об этом “знает” их сердце, на котором их неосознаваемые напряжения частично разряжаются. Такие чувства потому и называются подсознательными, что человек о них не знает.
Несмотря на то, что мы и дышим-то из-за некоторого нарушения энергетического равновесия, никто не говорит, что желание дышать не существует, потому что индивид не всегда его сознает. Ему нетрудно убедиться в наличии такого желания с помощью простого опыта, например, задержки дыхания. Сложнее осознать другие нераспознанные напряжения и влечения, но это возможно. Человек может не подозревать, что действует под влиянием привязанности, но это не значит, что он больше не любит.
Все, что было сказано по поводу ускорения или замедления сердечного ритма, относится также к повышению или снижению кровяного давления, которое может вызвать ощущение ускоренного сердцебиения или обморок.
Еще интереснее дело обстоит с желудком. С тех пор как появилось световолокно, люди получили возможность наблюдать за деятельностью желудка изнутри. И даже снимать кинофильмы о “тайной жизни” человеческого желудка. Встречаются люди, которые разрешают врачам наблюдать за действием их желудка из научных соображений или за деньги.
Как показали эти исследования, многие реакции желудка зависят от эмоций. Имеется два рода нервов, идущих к желудку: нервы типа Н ("набухание") и типа П ("побледнение"). Если батарейка или нервный центр в нижней части мозга посылает ток по нерву Н, то кровеносные сосуды в стенке желудка расширяются, впитывая кровь подобно губке; если же ток проходит по нерву П, то сосуды сужаются, выталкивая из себя большую часть крови, отчего желудок бледнеет. Когда индивид раздражается, то у него нередко проходит ток по нерву Н. Желудок его краснеет, как и его лицо. И хотя он не знает, что желудок его покраснел, он часто ощущает в нем тяжесть. Это вполне естественно: тяжесть в желудке чувствуется потому, что желудок и в самом деле стал тяжелее, точно так же, как пропитанная водою губка становится тяжелее.
С другой стороны, когда человек испуган, сознает он это или нет, ток проходит у него по нерву П, и его желудок бледнеет. Этот же ток замедляет сокращения желудка, уменьшая эффективность его работы; пища переваривается медленнее, залеживается в желудке и начинает бродить. Иногда врачи называют такой желудок “ленивым”, психологи могли бы назвать его “испуганным”.Отсюда возникает отрыжка и теряется аппетит, поскольку к моменту следующей еды не оказывается места для пищи.
Поэтому люди с неудовлетворенными напряжениями гнева или страха, выражающимися иногда с помощью нерва Н, а иногда посредством нерва П, нередко жалуются на тяжесть в желудке, отрыжку или потерю аппетита, и это может продолжаться десять, двадцать или тридцать лет.
Если ток, вызванный напряжением страха или гнева, направляется по нерву Н, то дело может не ограничиться тяжестью в желудке; с желудком может произойти нечто более серьезное. Пищеварительный сок может стать слишком сильным и жгучим. Одна из величайших тайн жизни, — почему желудок не переваривает сам себя. Когда человек съедает кусок рубца, то есть коровьего желудка, его пищеварительный сок переваривает этот кусок мертвого желудка; но как правило, он не переваривает его собственного живого желудка. Если пищеварительный сок становится сильнее обычного, а желудок оказывается в то же время отяжелевшим и пропитанным кровью, то может случиться, что человек и в самом деле переваривает свой собственный желудок или, по крайней мере, его кусочек.
Таким образом, если у человека долго не разряжается некоторое эмоциональное напряжение, осознанное или неосознанное, то у него может перевариться кусочек внутреннего слоя желудка, и там остается место с содранной кожей. Как же называется место с содранной кожей на ноге, на десне или на желудке? Оно называется язвой. Итак, напряжения человека могут частично облегчаться посылкой электрических импульсов по желудочным нервам и это длится до тех пор, пока он не получит язву желудка. Как мы уже говорили, необходимость откладывать облегчение напряжений человеческой энергетической системы, своих желаний, влечений, эмоций, устремлений связана у некоторых людей со жгучими болями в желудке; и вообще, как мы говорили, подавленная энергия сильного эмоционального возбуждения может тяжко поразить организм человека, так что некоторые болезни тела представляют собой лишь замаскированное выражение наши подсознательных желаний.
Диета мало помогает в предотвращении язвы желудка, хотя и полезна для более скорого излечения этой болезни. То же верно в отношении других видов язв в какой бы то ни было части тела. Если у человека язва на ноге и если он трижды в день прикладывает к ней соль и перец, а также потчует ее кофе и булочками с рубленым бифштексом, то язва заживет не скоро; если же он тщательно прикрывает ее молочной припаркой, она заживает куда быстрее. Точно так же, молочная диета часто помогает при язве желудка.
Сколько же времени требуется, чтобы вылечить язву желудка? Иногда для этого достаточно нескольких недель.
При благоприятных условиях язва желудка может излечиться так же быстро, как и язва в любом другом месте. Однако, язва желудка может приносить и “выгоду”. Но в этом случае, она заживает гораздо медленнее, это происходит тогда, когда она становится “ценностью” или особенностью, “достопримечательностью” личности (все вокруг жалеют, обращают внимание, есть возможность открыто выражать недовольство всем миром и ближайшим окружением). Правда возникает опасность, что в таких условиях она не заживет никогда.
Мораль этой истории состоит в том, что психология, в особо острых случая психиатрия, могут в ряде случаев предотвратить язву желудка, предохраняя желудок от покраснения, пропитывания кровью и повышенной кислотности, происходящих от неудовлетворенных как сознательных, так и подсознательных напряжений; психология может также помочь быстро вылечить язву, потому что желудок принимает здоровый розовый цвет вместо свирепого красного. Если же упущено слишком много времени, то, это уже становится маловероятным, поскольку рано или поздно язва настолько углубляется и загрязняется, что не может уже затянуться гладкой кожей, как после пореза бритвой, а затягивается рубцовой тканью. Рубцовая ткань остается навсегда и к тому же имеет свойство стягиваться. Многие знают, что после тяжелых ожогов лица рубцовая ткань за несколько месяцев или лет стягивается, перекашивая лицо на одну сторону, иногда мешая пережевывать пищу, разговаривать и поворачивать голову; в таких случаях приходится удалять рубец хирургическим путем. То же происходит и в желудке. Если уж в язве начала образовываться рубцовая ткань, то выздоровление наступает медленно, а впоследствии рубец может стянуться, деформируя желудок и его проходы. И тогда хирургу приходится вырезать часть желудка или проделать новый проход.
Психология в ряде случаев может предупредить, а иногда даже вылечить некоторые болезни сердца, желудка, некоторые виды астмы и экземы, повышенное кровяное давление, вплоть до образования рубцовой ткани; но ни психология, ни психотерапия не может устранить рубцовую ткань. Если уж началась стадия рубца, психология и психотерапия могут лишь попытаться предотвратить дальнейшее развитие болезни. Таким образом, при указанных выше заболеваниях следует применять психологические методы раньше, чем успеет образоваться рубцовая ткань. Иными словами, разумнее поставить под контроль свои подсознательные напряжения, сохранив свой желудок, нежели дать его вырезать, чтобы доказать, что их у Вас нет. Многие люди, к несчастью, предпочитают расстаться с желудком, но не со своими эмоциональными напряжениями; они находят различные предлоги, чтобы не обращаться к психологу или психотерапевту, и в некоторых случаях, увы, их лечащие врачи поощряют такое прискорбное поведение. Каждый гражданин странным образом убежден в своем “конституционном” праве пожертвовать своим желудком, если это ему угодно.
Как мы видим, физические болезни могут происходить от эмоциональных напряжений, потому что всевозможные органы связаны с мозгом нервными волокнами. Некоторые методы частичной разгрузки подавленных неосознаваемых эмоциональных напряжений через органы тела (даже при длительном применении) не обязательно приводят к столь серьезным болезням, какие описаны выше; они могут, однако, вызывать более мягкие расстройства, приводящие к различного рода затруднениям и к потере времени и энергии. Вряд ли понос является преимуществом в какой-либо практической ситуации. Точно так же обстоит дело с внезапными позывами к мочеиспусканию, спазмами пищевода, или неожиданным началом менструального периода или менструальных спазмов. Все эти болезни могут происходить от сознательных или подсознательных эмоциональных напряжений.
Эмоциональные расстройства к тому же повышают давление мозговой жидкости. Если повышенное давление сохраняется, то содержимое черепа оказывается сжатым этой жидкостью, что часто приводит к головным болям. Мы можем, таким образом, видеть собственными глазами как эмоция вызывает головную боль. Если, с другой стороны, опытному психологу или психотерапевту не удается вызвать повышение давления, задавая вопросы личного характера, то он может прийти к выводу, что головные боли у клиента имеют иную причину.
Возможно, что некоторые боли в нижней части спины также вызываются эмоциональными напряжениями. Спина – это уравновешенный механизм, в одних случаях более чувствительный, чем в других. У некоторых людей это равновесие должно, по-видимому, соблюдаться очень точно, чтобы спина могла выполнять свои функции.
Если у таких индивидов женские половые органы или мужская простата пропитываются кровью, подобно раздраженному желудку, то разбухшие органы могут воздействовать на мышцы и связки спины, и та начинает болеть. Это часто бывает, когда набухание вызвано воспалительным процессом. Есть также нормальный случай такого набухания – половое возбуждение. Поскольку люди не всегда отдают себе отчет в своих неудовлетворенных напряжениях и влечениях, в некоторых случаях крестец индивида болезненно свидетельствует и его половом возбуждении, которого он сам может не осознавать.
Другая мучительная болезнь, которая может иногда происходить от неудовлетворенных напряжений, — это артрит. Причиной его может быть нарушение кровообращения сустава. Надо знать, что кровеносные сосуды, снабжающие кровью окружающие сустав мышцы, снабжают ею и сустав. Если приток крови к мышцам в течение длительного времени нарушается, то нарушается и приток крови к суставу. Соответственно этому поражаются ткани сустава. (Хорошим примером того, как приток крови к ноге влияет на рост костей, может служить ребенок с большим родимым пятном на ноге, пронизанным кровеносными сосудами. В таких случаях кости этой ноги иногда вырастают длиннее, чем кости другой, поскольку получают больше крови.) Как же объясняется изменение притока крови в мышцы и суставы пораженной артритом руки?
Организм всегда находится в состоянии готовности удовлетворить свои сознательные и подсознательные желания, напряжения, влечения. Чем сильнее эмоциональные напряжения, тем более организм подготовлен к их удовлетворению и разрядке. Человек с сильными неудовлетворенными напряжениями в агрессивных проявлениях, которые часто восходят к его далекому детству, может быть всегда готов удовлетворять или проявлять эти напряжения, даже если не знает об их существовании. В прямом удовлетворении эмоциональных напряжений, связанных с агрессией, участвуют, главным образом, мышцы рук, ног и спины, используемые для бега и борьбы. Поэтому можно предположить, что человек с сильной подавленной агрессивностью и враждебностью должен держать одну (или не только одну) свою конечность в напряженном состоянии, как будто в постоянной готовности удовлетворить эти подсознательные напряжения. Иными словами, он может не знать, что был раздражен в течение многих лет, но его руки это знают и все время напряжены, как будто в постоянной готовности кого-то ударить; или ноги знают это и все время напряжены, как будто всегда готовы бежать. Поскольку некоторые мышцы напряжены, их кровоснабжение может от этого изменяться, а это может повлиять на кости и другие ткани сустава, что и приводит к болезненному состоянию, называемому артритом.
В связи с артритом и другими болезнями, причиной которых может быть сочетание инфекции и эмоционального напряжения, надо иметь в виду следующий медицинский принцип: зародыши болезни больше всего гнездятся в тех частях тела, где ненормально расширены кровеносные сосуды. Так как мы знаем, что изменения в организме, вызываемые эмоциями, состоят в основном в расширении и сужении кровеносных сосудов в разных частях тела, то можно понять, что эмоция, особенно длящаяся годами, может сделать определенную часть тела наиболее удобной для поселения зародышей болезни; этой частью тела может быть желудок, простата, шейка матки или один из суставов.
Мы показали некоторые из путей, которыми эмоции могут способствовать возникновению болей в разных частях тела. Основная часть сказанного представляет собой умозаключения, в значительной мере, поддерживаемые всеми уже известными фактами. Нет сомнения, что в определенных случаях головных болей, болей, начинающихся в спине, болей в суставах, болей желудочных и сердечных – психологическое воздействие может принести пользу как профилактическую, так и лечебную.
Итак, представляя себе человеческое существо как некую единую, целостную энергосистему, легко понять, что все, влияющее на тело, непременно влияет на эмоциональное состояние, и все, влияющее на эмоции, непременно влияет на тело, Не может быть болезни тела, не влияющей рано или поздно на психику. Даже такая простая вещь, как вросший ноготь на пальце ноги, может влиять на сновидения. Так же обстоит дело и с насморком. А простейшая операция на лице, например, удаление бородавки или угря, может иметь сильное эмоциональное воздействие, и не только в сновидениях. Беспокойство от удаления зуба может основательно нарушить ваше психическое равновесие, и “виноватыми” окажутся все окружающие. Не может быть эмоционального расстройства, не влияющего на тело, и также не может быть телесных изменений, не сопровождающихся изменениями эмоциональными.
Все приведенные примеры рассказывают, каким удивительным образом наши эмоции сопровождают нас в страну физических заболеваний, и те же самые эмоции помогают выбираться обратно, возвращая поздоровевшему духу выздоравливающее тело.
В сфере медицины раздел, где в фокусе внимания находится связь между эмоциями и физическими заболеваниями, а также влияние физических заболеваний на эмоциональные расстройства, называется психосоматической медициной.
Формула “Здоровая психика – здоровое тело” и наоборот, надеюсь, уже не вызывает сомнений. Однако хочется добавить, что сугубо медицинский взгляд оставляет за пределами своего внимания очень важную составляющую – Личность, еще точнее Персону человека, то, что психолог называет Я, самого себя. Персона – это уже царство психологии. Именно поэтому психология должна изучаться как дисциплина гуманитарная. А проблема здесь заключается в интересно явлении. Существует такой феномен, который может быть замечен каждым внимательным человеком, умеющим наблюдать за собой. Как правило, у любого из нас в присутствии другого человека наблюдаются изменения в работе некоторых его физиологических процессов: может изменяться часттота дыхания, сердцебиения, давления крови и т.д., а также более скрытых процессов: химический состав крови, содержание выдыхаемого воздуха и др. Все это, естественно, отражается и на психических процессах. Человек начинает думать быстрее или медленнее, вспоминать события более подробно или вообще забывать слова, движения его рук могут становиться более изящными или скованными, все это многие переживали не раз. Этот удивительный феномен может иметь очень большое значение для жизненного тонуса человека. Всем знакомо переживание изменений самочувствия и настроения в зависимости от того, какие люди окружают нас в данный момент, иногда настроение и физический тонус резко повышаются от случайной встречи на улице. Это можно называть как угодно, главное заключается в том, что психолог по роду своей деятельности должен быть именно тем человеком, который в процессе работы с другим человеком может менять его персональный тонус, повышать его в отношении даже самых неразрешимых проблем, так чтобы эмоциональные и физические процессы приходили на помощь человеку. Это и есть Психология! Это поворотная точка в работе с Персоной, развилка, где расходятся сугубо медицинский и психологический подход. Болезни, возникающие в результате того, что Личность оказалась нераскрытой, не ставшая собой, не реализовавшая, не понявшая себя, тоже порой проявляются как обыкновенные физические заболеваний. Вот только вылечить их таблетками невозможно.
Врач профессионально рассматривает человека в его конкретности и не обязан видеть в нем то, чем бы он (человек) мог быть, врач не видит его в свете его Символической ценности. Например, когда секс рассматривается как естественное влечение, оно делается настолько естественным, что часто теряет свои поэтические качества, и в результате может потерять ВСЕ. Желание видеть человека под знаком вечности, как говорил Спиноза, желание иметь возможность увидеть святое, вечное, символическое означает видеть Женщину, даже когда мы имеем дело с обыкновенной женщиной. Или другой пример: врач, анатомируя человеческий мозг, обязательно что-то теряет, если, будучи еще студентом, он не испытывал определенного благоговения и, отвлекаясь от того, что в психологии принято называть “целостное восприятие”, рассматривал человеческий мозг лишь как конкретный орган. Человек, которому профессионально важно видеть мозг человека так же, как священную вещь, или для которого она выступает, говоря современным языком, как символическая ценность, как возвышенное, может стать профессиональным психологом.
Если же психолог не сможет оказать Вам необходимую помощь, то его рекомендации обратиться к врачу, наверняка, возможно, окажутся для Вас вполне своевременными.