Прежде всего, нужно принять тот факт, что ваш ребенок - это не вы, и, более того, он не ваша собственность. Лечение наркомании невозможно без решения проблемы взросления. Но для того, чтобы ребенок научился быть взрослым, ему необходимо отделение от семьи (не физическое, а прежде всего, личностно-психологическое) - обретение некоторой степени самостоятельности, которая сделает необходимым принятие на себя ответственности за то, что с ним происходит. Родители не могут вылечиться за ребенка, точно так же как не могут прожить за него жизнь. Ребенок никогда не сможет жить только тем, что он получил от родителей. Ему необходимо отделиться от семьи, чтобы наработать, освоить, прожить новые способы решения проблем и достижения целей - свои способы. По-другому, не совершая своих ошибок, не проявляя себя, нельзя повзрослеть, а значит, нельзя вылечиться. Сложность состоит в том, что ребенка нужно не просто отпустить, его нужно еще и поддерживать, но не как больного или инвалида, а как взрослого, самостоятельного человека.

Важно научиться решать свои проблемы, не подключая в этот процесс ребенка. Очень часто болезнь ребенка используется семьей как стабилизатор семейной системы. Если ребенок становится самостоятельным, успешным в жизни, то он перестает нуждаться в родителях как в поддерживающих костылях. И тогда взрослые остаются один на один с собой, что всегда трудно. Поэтому родителям может быть подсознательно выгодно то, что ребенок болен - тогда его можно не отпускать, быть всегда нужными и слишком занятыми, чтобы задумываться о собственных проблемах. Важно принять ответственность за свою собственную жизнь, понять, что она зависит не от него, а только от вас.

Важно понять, что вы - это нечто большее, чем ваш ребенок. Безусловно, он играет огромную роль в вашей жизни, но он - это не вся ваша жизнь. Важно найти другие способы самореализации.

Никто не сможет научить вас тому, как вести себя в каждой конкретной ситуации. Важно научиться нахождению способов решения проблем. Главное - не застревать в одном состоянии - ожидании смерти своего ребенка. Это переживание отнимает все: силы, ваше собственное здоровье, реальное восприятие ситуации, и главное, возможность ему помочь. Из двух извечных вопросов: кто виноват, и что делать, нужно оставить только последний. Размышление над первым все равно ни к чему не приведет, только отнимет силы и время. Важно, чтобы ваше поведение в отношении ребенка-наркомана (да и в других случаях) выходило за пределы стереотипа, было достаточно гибким - только тогда оно может быть эффективным. Научитесь меняться - только в этом случае что-то может измениться в вашей семье.

Несколько рекомендаций, помогающие прояснить собственное поведение по отношению к ребенку:

1. Соберите как можно больше сведений о злоупотреблении алкоголем и наркотиками.
2. Займите твердую позицию, однозначно дайте ребенку понять, что Вы не позволите ему употреблять наркотики.
3. Подкрепите свое решение четким и последовательным набором правил и норм поведения в семье. Проявляйте решимость в их исполнении.
4. Если подозреваете, что Ваш ребенок выпивает или употребляет легкие наркотики, не притворяйтесь, что все в порядке, что все может закончится само собой.
5. Прежде чем начать серьезный разговор с ребенком, составьте перечень причин, почему Вы это делаете.
6. Начинайте разговор только тогда, когда ребенок не находится под действием наркотика или алкоголя.
7. Во время разговора используйте конкретные примеры, выражайте свои чувства в спокойном тоне. Подчеркните, что Вы не приемлите не самого ребенка, а его поведение, связанное с употреблением наркотических веществ.
8. Будьте готовы встретить сопротивление. Будьте готовы к тому, что Ваш ребенок будет сердиться, будет кричать и манипулировать Вами: " Ты мне не доверяешь.… У меня нет проблем с наркотиками… Тебе на меня наплевать…". Помните, введение ограничений, в конце концов, убедит Вашего ребенка в том, что он Вам не безразличен.
9. Если Вы установили, что Ваш ребенок нарушил принятые в Вашей семье нормы поведения в отношении наркотических веществ, не колеблясь, применяйте наложенные санкции. Подчеркните, что Ваши действия продиктованы любовью и тревогой за его жизнь, что Вы поступаете в его интересах.
10. Если в разговоре участвуют оба родителя, чрезвычайно важным является их единство и последовательность. Не позволяйте ребенку играть на Ваших разногласиях.
11. Если Ваш ребенок нарушает правила и продолжает, даже эпизодически "баловаться" наркотическими веществами, разработайте план обращения за профессиональной помощью или к соответствующим консультантам.
12. В случае повторного употребления наркотиков предложите ребенку заключить контракт (договор по правилам поведения). Если Ваш ребенок утверждает, что проблемы не существует, тогда выполнение контракта не вызовет никаких затруднений.
13. Бескомпромиссно протестуйте только против неправильного поведения Вашего ребенка, не демонстрируйте своего пренебрежения к его личности.
14. Не поступаясь жесткостью требований, стремитесь сохранять открытость в общении. Ребенок может наказать Вас "молчанием", но Ваша задача - держать дверь всегда открытой.
15. Не вините и не корите себя за то, что у Вашего ребенка проблемы с наркотиками или алкоголем.
16. Позаботьтесь о себе. Не замыкайтесь. Вы будете интересны своему ребенку, если Вы интересны себе. Если же почувствуете, что Ваши силы на исходе, поразмышляйте над молитвой о душевном покое.

Боже! Дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость, отличить одно от другого!

Слова этой молитвы родились очень давно. Они помогают людям понимать самих себя и свою жизнь. Это обращение повторяли приверженцы различных вероисповеданий. Молитва помогает всем и верующим и атеистам.

Удивительно, воспринимаем ли мы "молитву о душевном покое" именно как молитву, или как горячее, страстное пожелание самому себе, она всегда дает нам всеобщий и одновременно индивидуально-неповторимый рецепт здоровой эмоциональной жизни.

Тому, кто впервые видит и слышит эту молитву, душевный покой может показаться недостижимой целью. И только осознание того, что происходит на самом деле внутри человека и вокруг него может помочь ему изменить что-либо в его жизни.

Не торопитесь изменять окружающий мир и людей вокруг Вас! Душевный покой - это признание истины, ясный, реалистичный способ видения мира, подкрепленный внутренним спокойствием и силой духа. Душевный покой позволит тебе сохранить равновесие независимо от бурных событий окружающей действительности.

Душевный покой - это чистая совесть. В молитве о Душевном покое, может быть заключена твоя Высшая сила, твое Очищение, твоя Благодарность, твоя Помощь Себе и Другим.

Для мышления человека зависимого характерны ощущения катастрофы и стремление, контролировать поведение людей и ход событий.

Ощущение катастрофы выражается в суждениях типа: "Это ужасно!", "Я этого не переживу!", "В будущем все будет хуже, чем сейчас!". Если же реально оценить ситуацию, то Вам придется согласиться, что в жизни не существует ничего такого ужасного, что невозможно перенести.

Изменение нереалистичной точки зрения на произошедшие события - лучший способ справиться с отрицательными эмоциями. Если настойчиво и упорно отказываться от своих "катастрофических" взглядов и убеждений, которые рождают столько отрицательных эмоций, то со временем Вы сумеете изменить то, что казалось изменить не возможно.

Назад | Содержание | Вперед