Приближается студенческая сессия. А с ней вопрос: что делать, если голова трещит, глаза слипаются, завтра экзамен, а еще не читано полконспекта? Английская газета "Индепендент" предлагает свой оригинальный рецепт.
Чтобы воспользоваться методикой, пропагандируемой газетой "Индепендент", надо иметь под рукой как минимум ванну и пачку соли. Желательно также добыть магнитофон, как приятное и важное дополнение.
Суть метода, разработанного в начале 50-х годов американским невропатологом Джоном Лилли из штата Мериленд и успешно забытого благодарными потомками, чрезвычайно проста: налить ванну воды, доведенной до температуры тела, насытить солью до получения концентрированного раствора, погрузиться в него, погасить свет. В первые десять минут лежания в тишине будет ощущаться определенный психологический дискомфорт, вызываемый коварной мыслью об идиотском времяпрепровождении. Но надо пересилить себя, представить, что плавно скользишь по волнам вниз по течению реки. Здесь и поможет магнитофон с записью пения птиц и шелеста листьев. Если правильно настроиться, то последние 50 минут пролетят, как одно мгновение.
Газета гарантирует, что часовой сеанс даст отдых, сравнимый с 8 - 10 часовым крепким сном.
Но и это не все. Оказывается, во время "плавания" активное зрелое полушарие головного мозга заснет, а правое, способное воспринимать внешнюю информацию, будет бодрствовать. Именно поэтому эксперименты с изучением, скажем, иностранного языка дали поразительные результаты: за один сеанс такого плавания человек способен заучить в два - три раза больше слов, чем при самой напряженной зубрежке.